Vlak za freeride

Vlak za freeride! Najbolji fizički učinak za skijašku sezonu!

Listopada 28, 2020

Jeste li spremni za skijaška sezona? Freeriding je zahtjevan, u to nema sumnje! I u fazi uspona i spuštanja, vozač mora imati niz optimalnih fizičkih uvjeta da bi mogao postići svoje ciljeve. Bez sumnje je vrijeme da obnovite svoj Naočale za skijanje i pripremite se za akciju! Pročitajte i saznajte kako poboljšati svoju freeride tehniku.
Opširnije
Vježbajte svoje tijelo za planinarenje

5 načina vježbanja tijela za planine

Kolovoz 17, 2020

Budite bolji planinar s ovih 5 treninga! To je bitno treniraj naše tijelo za planine ako se bavimo planinarenjem, planinarenjem ili planinarenjem. Slijedite ove savjete i postanite svaki dan bolji sportaš trenirajući u pravom smjeru!

Opširnije
POBOLJŠITE SVOJU SURFU S 5 RADNIH RADA

POBOLJŠITE SVOJU SURFU S 5 RADNIH RADA

Srpanj 09, 2020

Sjetite se da praksu radi učitelj, a vježbajte previše! Ostavljamo vam izvrsnu rutinu u 5 koraka koje morate imati na umu pri treningu tijela i poboljšanju tehnike surfanja.
Opširnije
Oružni trening za penjače

Oružni trening za penjače

Lipnja 24, 2020

Ako povremeno slijedite ovu rutinu (poduzimajući sve mjere opreza), super će vam doći penjač za ruke i leđa koja vam trebaju.
Opširnije

Fizičke rutinske vježbe prije spavanja

Fizičke rutinske vježbe prije spavanja

Lipnja 16, 2020

Bez teretane? Nema problema! Ako niste imali vremena za vježbanje tijekom dana, slijedite ovu jednostavnu rutinu noću prije odlaska u krevet.

Opširnije
Ured sindrom

Kako izbjeći Office sindrom

Lipnja 05, 2020

Takozvani sindrom u uredu javlja se nakon nekoliko sati sjedenja pred računalom. Mnogi ljudi koji pišu, dizajniraju ili uređuju avanturističke fotografije - i druge aktivnosti - možda ne obraćaju pažnju na vrijeme koje provode za svojim računalom. Saznajte kako to može utjecati na vaše tijelo i kako to izbjeći!
Opširnije
Norveški losos na žaru. Vrlo zdrav recept

Norveški losos na žaru. Vrlo zdrav recept

Lipnja 05, 2020

Losos je postao jedna od najpopularnijih plavih riba u svijetu. Ne samo zbog izvrsnog ukusa, već i zbog svojih hranjivih sadržaja. Uz to, to je hrana koja se može pripremiti na više načina jer se njen okus vrlo dobro prilagođava različitim načinima kuhanja.
Opširnije
Zdravi recept za palačinke bez pšeničnog brašna

Zdravi recept za palačinke bez pšeničnog brašna

Neka 27, 2020

Napravite ukusne doručke ili grickalice s ovim receptom za palačinke od zobenih pahuljica od badema!

Mnogi ljudi otkrivaju nedostatke koji mogu imati obroci na bazi pšeničnog brašna i njihov utjecaj na zdravlje, posebno za osobe koje ne podnose celijakiju i gluten.

Opširnije

10 protežu rutinu vježbanja

10 mišića se protežu kako biste započeli svoju rutinu vježbanja

Neka 26, 2020

Predstavljamo 10 strija koje ne biste trebali zaboraviti prije nego što započnete svoju rutinu vježbanja. To će vam pomoći da zagrijete vaše mišiće prije nego što ih istrgnete.
Opširnije
Rak oka raka očiju

5 savjeta za sprečavanje raka očiju

Neka 11, 2020

Predstavljamo pet savjeta koji će vam pomoći u prevenciji raka očiju. Na nama je da učinimo sve što je moguće kako bismo imali izvrsno zdravlje očiju i izbjegli ovu i druge bolesti koje mogu utjecati na naše oči.
Opširnije
Ozljede u skijanju i snowboardingu: uvijek je dobro znati za njih

Ozljede u skijanju i snowboardingu: uvijek je dobro znati za njih

Siječnja 14, 2015

Ozljede u skijanju i snowboardingu: dobro ih je uvijek upoznati Usred skijaške sezone možda ipak planirate izlet i provesti nekoliko dana uživajući u snijegu i vježbanju. Bilo da je vaša stvar klasično skijanje ili snowboarding, danas vas želimo ukratko ilustrirati o […]
Opširnije
Kako biti prikladan za skijanje ove zime

Kako biti prikladan za skijanje ove zime

21 studenog, 2014

Prošli smo tjedan objavili članak koji dijeli savjete za skijaše početnike. Danas vam donosimo niz preporučljivih praksi za postizanje forme prije skijanja ove zime, koje vrijede i za nobelove skijaše i za one koji već imaju iskustva. Za početak, mišići na kojima biste trebali najviše raditi su mišići [...]
Opširnije