POBOLJŠITE SVOJU SURFU S 5 RADNIH RADA

POBOLJŠITE SVOJU SURFU S 5 RADNIH RADA

Srpanj 09, 2020

Sjetite se da praksu radi učitelj, a vježbajte previše! Ostavljamo vam izvrsnu rutinu u 5 koraka koje morate imati na umu pri treningu tijela i poboljšanju tehnike surfanja.
Pogledajte cijeli članak
Oružni trening za penjače

Oružni trening za penjače

Lipnja 24, 2020

Ako povremeno slijedite ovu rutinu (poduzimajući sve mjere opreza), super će vam doći penjač za ruke i leđa koja vam trebaju.
Pogledajte cijeli članak
Fizičke rutinske vježbe prije spavanja

Fizičke rutinske vježbe prije spavanja

Lipnja 16, 2020

Bez teretane? Nema problema! Ako niste imali vremena za vježbanje tijekom dana, slijedite ovu jednostavnu rutinu noću prije odlaska u krevet.

Pogledajte cijeli članak
Ured sindrom

Kako izbjeći Office sindrom

Lipnja 05, 2020

Takozvani sindrom u uredu javlja se nakon nekoliko sati sjedenja pred računalom. Mnogi ljudi koji pišu, dizajniraju ili uređuju avanturističke fotografije - i druge aktivnosti - možda ne obraćaju pažnju na vrijeme koje provode za svojim računalom. Saznajte kako to može utjecati na vaše tijelo i kako to izbjeći!
Pogledajte cijeli članak

Norveški losos na žaru. Vrlo zdrav recept

Norveški losos na žaru. Vrlo zdrav recept

Lipnja 05, 2020

Losos je postao jedna od najpopularnijih plavih riba u svijetu. Ne samo zbog izvrsnog ukusa, već i zbog svojih hranjivih sadržaja. Uz to, to je hrana koja se može pripremiti na više načina jer se njen okus vrlo dobro prilagođava različitim načinima kuhanja.
Pogledajte cijeli članak
Zdravi recept za palačinke bez pšeničnog brašna

Zdravi recept za palačinke bez pšeničnog brašna

Neka 27, 2020

Napravite ukusne doručke ili grickalice uz ovaj recept za palačinke od zobene pahuljice i badema!

Mnogi ljudi otkrivaju nedostatke koji mogu imati obroci na bazi pšeničnog brašna i njihov utjecaj na zdravlje, posebno za osobe koje ne podnose celijakiju i gluten.

Pogledajte cijeli članak
10 protežu rutinu vježbanja

10 mišića se protežu kako biste započeli svoju rutinu vježbanja

Neka 26, 2020

Predstavljamo 10 strija koje ne biste trebali zaboraviti prije nego što započnete svoju rutinu vježbanja. To će vam pomoći da zagrijete vaše mišiće prije nego što ih istrgnete.
Pogledajte cijeli članak
Rak oka raka očiju

5 savjeta za sprečavanje raka očiju

Neka 11, 2020

Predstavljamo pet savjeta koji će vam pomoći u prevenciji raka očiju. Na nama je da učinimo sve što je moguće kako bismo imali izvrsno zdravlje očiju i izbjegli ovu i druge bolesti koje mogu utjecati na naše oči.
Pogledajte cijeli članak

Ozljede u skijanju i snowboardingu: uvijek je dobro znati za njih

Ozljede u skijanju i snowboardingu: uvijek je dobro znati za njih

Siječnja 14, 2015

Ozljede u skijanju i snowboardingu: dobro ih je uvijek upoznati Usred skijaške sezone možda ipak planirate izlet i provesti nekoliko dana uživajući u snijegu i vježbanju. Bilo da je vaša stvar klasično skijanje ili snowboarding, danas vas želimo ukratko ilustrirati o […]
Pogledajte cijeli članak
Kako biti prikladan za skijanje ove zime

Kako biti prikladan za skijanje ove zime

21 studenog, 2014

Prošli tjedan objavili smo članak u kojem smo dijelili savjete skijašima početnicima. Danas vam donosimo niz preporučljivih praksi kako biste se prilagodili prije skijanja ove zime, a vrijedi i za početnike skijaše i one koji već imaju iskustva. Za početak, mišići koje morate najviše raditi su mišići od […]
Pogledajte cijeli članak